Etre skinny, s’affiner avec la musculation
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Bouger souvent, bien forcer, ne pas porter des charges trop lourdes , voila qui peut faire toute la difference, etre skinny. Au cours de cette seance, vous allez venir renforcer votre musculature grace a des exercices de sport full-body , c est-a-dire ciblant tous les muscles de votre corps en une seule seance. Nous avons choisi cette methode de musculation puisque cette facon de s entrainer vous permet de travaillerer a la fois le haut et le bas du corps, . Vous executerez non pas des exercices d isolation, mais des exercices composes , travaillant plusieurs groupes musculaires dans leurs ensembles au cours d une meme seance. Pour rendre nos programmes encore plus efficaces, nos coachs sportifs Interval recommandent de realiser des seances de sports en full-body 3 fois par semaine. Pour se faire, vous retrouverez en bas de cette page tous nos autres programmes sportifs complementaires que vous pouvez reproduire lors de vos prochains entrainements..
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